Nem árt a tul sok d vitamin?

A calciummal csak óvatossan, mert ha túl sokat fogyasztól belőle korai lepény leválást okoz.

én ezt hallottam. Kérdezd meg a dokidat!

Az azért nem teljesen igaz, hogy a vitaminokat nem lehet túladagolni.

Fontos tudni, hogy vannak vízben és zsírban oldódó vitaminok, a vízben oldódóakat valóban nem lehet, mert amit a szervezet nem hasznosít, az simán kiürül. A zsírban oldódóakból a felesleg viszont raktározódik és túladagolási tüneteket okozhat, mint például étvágytalanság, hányás, hasmenés, székrekedés.

Egyébként a kálciumhoz azért szokták gyakran hozzácsapni a D vitamint, mert a kálcium leghatékonyabb hasznosításához a szervezetnek D vitaminra is szüksége van.

Ha az említett dolgok közül bármelyiket tapasztalod (amit mondjuk elég nehéz kiszűrni, mert a terhesség alapvetően produkálhatja ezeket a dolgokat), akkor inkább keress olyan kálcium tablettát, amiben nincs D vitamin. Van olyan is, én is találtam.

Kálcium egyébként van a terhesvitaminodban? Azért kérdezem, mert az enyémben például nincs, így mellette én is iszok pezsgőtablettát, de nem mindennap, mert elég sok tejterméket is fogyasztok.

Az utolsó válaszoló vagyok. Ha nincs benne, akkor ihatod szerintem.

Mint írtam az enyémben sem volt és a 14. héten kérdeztem a dokit, hogy igyak-e pluszban pezsgőtablettát. Azt mondta, hogy ne, nincs rá szükségem (egyébként nem akartam minden nap inni, csak 3-4 alkalommal egy héten). Azt mondta, hogy a tejci elég lesz (tény, hogy sokat iszom).

Hát, el kell hogy mondjam, nem volt elég. Terhesség elején egy lyukas fogam volt, amit akkor be is tömettem, a 30. hétre egyik hétről a másikra azt vettem észre, hogy három egymás mögötti kilyukadt és el is kezdtek befeketedni. Úgyhogy egy nagy bőgéssel búcsút vettem az addig szinte teljesen egészséges fogazatomnak és elkezdhettem fogorvoshoz járni. Említettem a dolgot a nőgyógyásznak és mit mondott: "Ne haragudjon szívem, ezek szerint mégsem volt elég, ezentúl inkább igyon egyet két naponta."

Kicsit mérges voltam.