7 hetesen mehetek edzőterembe biciklizni vagy sètàlni? Sajnos nagy az ètvàgyam ès màr most sokat hìztam

Nem azert hizol meg ilyen koran mert terhes vagy

Csak szimplan zabalsz

Mar bocsi

7 hetesen nem a terhességtől hízol

Edzőterem:

Ha szokva vagy a terheléshez, akkor lehet.

De semmi olyat ami hasprés, vagy erőteljes hasi mozgással jár..

Nem lehet konkrétan súlyt emelni..stb.

Biciklizés lehet, de egy esés végzetes lehet, inkább az edzőteremben. Aszobabiciklit javaslom( most majd jönnek, akik 8hós terhesen plusz gyerekkel bicikliztek..örüljenek, hogy nem estek)

Szóval a mozgás nem tiltott természetesen, de csak módjával. Alapvetően egészséges étrenddel is fogsz hízni, de az a normális.

Viszont 7 hetesen ha valőban túl sokat felszedtél, akkor figyelj oda, és számold mennyit eszel..

Nyugodtan biciklizhetsz. Biciklizni lehet. Maximum azert nem szoktak ajanlani nehogy elszedulj vele vagy leess rola. De nyilvan egy terembiciklirol nem fogsz.

A pulzusod ne legyen magas, kenyelmes tempoba tekerj amennyi jol esik.

Szia!

A legfontosabb, hogy ne menjen 140 és a fölé a pulzusod! Azt érdemes lenne figyelni. Jó edzést.

Gyerekek ne már... 7 hetesen persze, hoyg mehetsz, sőt nem jó leállni vele.

Miért nem lehet futni szerintetek? :D kirázódik a gyerek?

Ne már tényleg. Ennyire nem kell félni attól, hogy valaki mozog nem szokott elvetélni (most a speciális helyzeteket hagyjuk, normál kismamákról beszélek).

Annyira életszerűtlen dolgokat találni ember. Az ember életének szerves részét képezi a mozgás, egy ősember asszony vajon hogy futott el a ragadozók elől (Homo sapiens sapiens- modernkori csípővel stb. felegyenesedve már ugye jó pár 100 ezer éve). De anyáink, dédanyáink 100 éve szerintetek otthon fetrengteg és ettek?- nehogy kiessen belőlük a gyerek?

Higgyétek el, hogy mentálisan is károkat okoz ha innentől a kanapéra száműzzük magunkat. Mondjuk második gyreeknél ez már szóba sem jöhet :D