Magnosolvbol lehet 3x1-et inni? Vagy az mar tul sok? Szedett valaki tartosan 3x1-et? Sokat keményedek es görcsölök.

Biztos, hogy magnosolvot akartál írni? Nem magnerotot vagy valami mást?

Egyébként egyszerűen és gyorsan kiderül. Ha 3 tasaktól nem lesz hasmenésed, akkor nem sok. Ha igen, sok.

Ugyanis a felesleges magnézium így ürül.

Mondjuk ez leginkább akkor látszik, ha mellé nem emelt vasat, ami meg fog.

Nekem semmi nem használt marokszámra szedve, csak ez, de ebből elég volt legfeljebb 2 tasak.

Biztos nem magnerotra gondolt, abban kb. 36 mg magnézium van tablettánként, a magneB6-ban meg 48 mg, vagyis mindkettő túl kevés ahhoz, hogy hatást várjunk 3×1 db-tól.

Nem a konkrét magnéziumkészítmény, hanem maga a magnézium okoz hasmenést és a Magnosolv azért tudja jobban kiváltani, mert

- jóval nagyobb dózisú (300-350 mg)

- folyadék halmazállapotú: könnyen eléri a beleket

- hordozóvegyülete, a magnézium-citrát eleve jó felszívódású vegyület

Be lehet szedni belőle ennyit, hiszen ha van görcs, akkor van hova menjen a magnézium, tud hasznosulni több is. A normál napi szükséglet lenne ugye ~450 mg és erre jön a görcsoldásra felhasznált magnézium. Ráadásul a bélműködésünk általában nem 100%-os így a műkaják korában, pedig azon nagyban múlik a magnézium biológiai hasznosulása.

Viszont a hasmenés elkerüléséhez fontos, hogy maximum fél/egy tasakot igyál meg egyszerre és vagy étkezéssel, vagy pár órás szünettel válaszd el a következő adagot. Vagy a nap folyamán lassan kortyold el a 3 adagot. Sőt, talán kezdj kettővel - ugyanígy.

A szervezeted így tudja felvenni azt a mennyiséget, amennyire szüksége van. Ha mégis túl gyors az adagolás, akkor sajnos a magnézium megmozgatja a beleket és kiszalad belőle, így nincs ideje felszívódni, de odafigyeléssel ez elkerülhető.