Annta kérdése:
Mennyire "kell" vigyázni az első trimeszteben? Többi lent.
Figyelt kérdés
Eddigi életvitelemből szemezgetek. Ezek mehetnek, vagy valamelyiket kerüljem most közülük? Tehát: plusz munkából kifolyólag 4 óra folyamatos állás kb heti 1×, kocogás kb heti 3×15 perc, súlyzós edzés 2×2 kg-val. Mit gondoltok?2018. máj. 6. 19:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Állni lehet, amíg bírod. A súlyzóról nem tudok véleményt mondani. A kocogást lehet folytatni, figyeld a tested. A pulzusod már nem mehet 160 fölé, ezt tartsd észben. Ha görcsölsz, azonnal hagyd abba és utána ne is csináld. Terhesen nem kell az ágyat nyomni amíg problémamentes, viszont a terhesség nem is a kemény edzések ideje. Ez amiket leírtál szerintem elég light-os, de ezt igazából te tudod, hogy mennyire bírod.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Rubint Rékának van erről olvasmánya.
:)
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ!
2018. máj. 7. 07:33
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem azt mondta az orvosom a sportra, hogy amit elötte, régóta és rendszeres űzök folytathatom. A pulzosod pedig 140 FÖLÉ NEM MEHET!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!