Mik azok az ételek amelyekben sok a folsav?

spenót, tök.

Spenótra ötletek: csak megparolod, hogy osszeessen, rizzsel nagyon finom, kis citromlével,ez görög módi, törökök fűszeres-citromos joghurtot öntenek a spenotos rizsre, én mindkettőt imádom.

A tököt én speciel annyira nem szeretem, a párom sem, de azért nalunk mar hagyománya van, hogy evente egyszer veszunk, és megsütjük.. (utána mondjuk, hogy kevés volt, és persze megegyezunk abban, hogy egyikunk sem szereti :))

[link]

http://www.gyakorikerdesek.hu/gyerekvallalas-neveles__terhes..