Ti mit ettetek terhességetek alatt?

HA nincs gond a terhességgel, akkor ehetsz bármit is (pl. Mexikóban, vagy Távolkeleten minden terhes nö eszi az igen erös ételeket és mégis megmarad a terhesség), ha nem eleve nem egészséges a baba, akkor meg akkor is vetélés lesz belöle, ha csak tejbegrízt eszel.

Mérsékelt mennyiségben nem lesz semmi bajotok, egyedül a nyers húsból vagy tojásból készült ételek (pl tatárbeafsteak, igazi tiramisu, stb) azok, amiket lehetöleg kerülni kell.

Én is azt ettem amit addig. Egyedül a nyers tojásos dolgokat mellőztem. Pl tiramisu 😭

Otthon főztem, azt vittem munkába is, ahogy azelőtt. Rakott krumpli, levesek, spagetti, mindent a szokásos módon. Fűszeres husit is ettem.

Mivel nem vagyok sushi rajongó, így nem volt lemondás hogy azt nem ehetek.

Egyedül arra figyeltem, hogy a reggelimbe vagy tízóraimban legyen zöldség. Paradicsom, uborka bármi. Na meg hogy egyek rendszeresen reggelit.. Azt sose tettem azelőtt..

Húst én se nagyon kívántam, finom sonka felvágottakat azért szívesen ettem, talán ezt kipróbálhatod.

A gyógyteákat hagyd ki, azt nem javasolják. Kis mennyiségű fűszer nekem nem okozott gondott.

Ó én csípős pizzát is ettem, meg csípős kínait XD Ami épp jól esett, nyilván a nyers hús és tojás kerülve, de azt amúgy sem ettem.

Nem kell ezen annyira aggódni, ha valami nem tetszik a pocaknak, úgy is jelezni fog (puffadás vagy sav) Nálam ilyen a narancs volt... pedig borzasztóan kívántam.

Nyugodtan ehetsz bármit amit megkívánsz, maximum figyelj az egészséges étkezésre, hogy ne legyen cukor gond. De a fűszerektől sem kell félni :)

A fűszeressel nincs gond, ha amúgy bírod és jól esik. De a vége felé érdemes csökkenteni a sót, hogy ne vizesedj.

Én az elején a hányás miatt alig ettem, aztán ugyanazt, mint előtte.

A nyers húst, halat, tojást érdemes kerülni, de nem azért, mert tuti bajod lesz tőle, hanem mert sokkal rosszabb egy ételmérgezés terhesen. De nem terhesen is lehetsz ezektől beteg. A földön termő zöldségeket , gyümölcsöket érdemes nagyon megmosni vagy pucolni ha nincs védettséged toxoplazma ellen.