Hogy kell terhesen diétázni úgy, hogy ne legyek éhes?

Tudom, nagyon bugyuta kérdés, de mindig is vékony voltam, függetlenül attól, hogy mit és mennyit ettem, így hozzászoktam, hogy akár este 10-kor is ehettem nutellás kenyeret.

Viszont! Alig múltam 17 hetes terhes, és már 4 kg plusz van rajtam. Nem akarok azok közé tartozni, akik 20 kiló plusszal mennek szülni, mert tisztában vagyok vele, hogy nem egészséges, így szeretnék ez ellen időben tenni. Viszont az a helyzet, hogy éhezni sem akarok. Rossz érzés, és nem hiszem, hogy terhesen hagyni kellene korogni a gyomrot.

Tehát mi az, ami laktat, de nem pakol rám plusz kilókat?

Azt hiszem gyors az anyagcserém és salátával pl. képtelen vagyok jól lakni valamiért. Tudnátok olyan gyorsan elérhető ételeket mondani, amik eltelítenek? Sokszor van olyan gondom, hogy rendszertelenül eszek (munkámból adódóan), így nem tudok vacsorázni, mert akkor épp nem vagyok éhes, viszont este 10-kor már a hűtőt is keresztbe harapnám. Ilyenkor egy egyszerű szendvics már nem elég, ezért jobb híján egy nutellás kenyérrel oltom az éhségemet. Ezt nyilván nem kéne folytatnom. De mit ehetnék akkor, ami gyors és az éhséget is csillapítja?

Azért estem kicsit kétségbe, mert most az elmúlt 1,5 hétben 1,5 kiló jött fel rám. Tény, hogy érettségiztetek, így konkrétan 7.30-17.30 között vagy ülök, vagy a nekünk készített szendvicseket eszem, mert nagyon mást nem lehet csinálni. De félek, hogy nem csak ezen múlik a hízásom, hanem talán a gyomrom is tágul.

Bocsánat a kisregényért, de ki kellett írnom magamból, és addig sem ettem legalább. :)