Mi a különbség a kismama torna és a jóga között? És melyik a jobb?

Mindkettő

- lazítja a medencét és a csípőt

– jótékonyan hat az ízületekre

– enyhíti a hát- és derékfájdalmakat

– segít a visszerek kiküszöbölésében

– kedvezően hat az emésztési funkciókra

– segíti a lelki kiegyensúlyozottságot

– javítja a testtartást és a légzést

– segíti a kismamák fizikai és lelki felkészülését a szülésre

- hozzájárul a szülés utáni gyorsabb testi és lelki regenerációhoz

Tornából van többféle is(keringést fokozó, gerinctorna, csípőtorna, vagy ezek vegyesen, ...)

Arra mész szerintem, ami neked szimpatikusabb. Én a jógát nem szerettem terhesség előtt sem, ezért inkább tornára jártam. Szerintem ízlés kérdése melyiket választod, de valamelyikre érdemes járni.

Az kismamatornát gyógytornász tartja és kizárólag orvosi beutalóval lehet részt venni rajta. Jógára pedig bki mehet, aki tartja, az nem ismeri a kismama állapotát, így nem tudja, mit csinálhat, mire kell vigyázni, stb.

ebből egyértelmű, hogy tornára mennék.