Kismamák, ki szed Magnerot-ot? Mennyit?

alap esetbe napi 1 elég.

Én 100-as kiszerelésbe vettem és napi 4 volt az adagom + még 1-2 ha az sokat nem ért

Én az elején szedtem 2x2 magnerotot, de ahogy telt az idő nem birtam lenyelni igy béres magne b6ot vettem abból most 33 hetesen szedek 1x3 de ha nagyon kemény vagyok akkor 3x2 tablettat.

Ez jobb mert könnyebb lenyelni.

Hát akkor kell nagyobb kiszerelést venni ha akciós. Ez a béres magne b6 múltkor a 90db-os azt hiszem 1900 ft volt. Mar nem emlékszem.

Ezt a magnosolfot nem tudom miért nyomják annyira tán nem is nagyon ajánlott meg nem is jó.

Leírom, hátha segít, mire jutottam a készítmény-összehasonlítással. Ahol nem volt megadva, ott kiszámoltam, hogy mennyi a tényleges magnéziumtartalom és abból mennyi szívódik fel, így itt már azt látod, hogy az adott készítmény egyetlen adagjából hány mg elemi magnézium szívódhat fel, illetve azt is, hogy milyen magnéziumvegyületeket használ az adott szer, meg egy átlag darabárat is írtam:

Magnesium Pharmavit 250 mg pezsgőtab.: 10 mg [kb. 20 Ft/db] (-oxid)

Magnerot: 33 mg [kb. 55 Ft/db] (-orotát)

MagneB6: 48 mg [kb. 45 Ft/db] (-laktát)

Magnosolv: 66,6 mg [kb. 67 Ft/adag] (-karbonát és -oxid)

Magnesii citrici: 70 mg [kb. 40 Ft vagy receptre 20/db] (-citrát)

Béres Mg+B6: 72 mg [kb. 33 Ft/db] (-oxid és citrát)

MagneB6 extra: 90 mg [48 Ft/db] (-citrát)

BioCo Mg+B6: 90 mg [kb. 25 Ft/db] (-citrát)

BioCo Magne-citrát+B6: 135 mg [kb. 20 Ft/db] (-citrát)

Vegytiszta magnézium-citrát por [16 Ft/350 mg - webshop ár] (-citrát)

Fontos, hogy a magnézium-vegyület mennyisége nem egyenlő a magnézium-tartalommal, az csak egy része az előbbinek. A különböző vegyületekből eltérő mértékben tudod kinyerni a magnéziumot, pl. az oxidból csak 4%-ot, a szervesekből (laktát, orotát, citrát…) pedig 90-100%-ot is. Ezért tudni kell, hogy MILYEN magnéziumvegyületből MENNYI van a készítményben. Plusz az eltérő készítményeket különbözőképp tolerálhatja a szervezet, különösen ha azok egyéb összetevőket is tartalmaznak, pl. a Magnosolv vagy pezsgőtabletta esetén édesítőszereket.

Kedves #7! Mindig bedobod ezt a Pharmekal-t (egyebekről nem szólva), de kizárólag azért nem veszem fel a listába, mert nem tiszta, hogy tiszta magnéziumtartalomról vagy a vegyület mennyiségéről van-e szó. A gyártó nem tájékoztat tisztességesen, listámban csak olyan termékek vannak, ahol ez egyértelműen eldönthető!

Ráadásul kétféle Pharmekal magnézium van, a sima "Magnesium" magnézium-oxidból készül.

Ez esetben, ha a 250 mg az elemi magnéziumtartalomra vonatkozik, tablettánként 10 mg szívódik fel. De 13 Ft/db, tényleg olcsó... (Ha a vegyület mennyisége a 250 mg, 6 mg szívódik fel.)

A másik a Magnesium Citrate, nagyon utánajártam, mégse derült ki, hogy a 250 mg esetében magnéziumról vagy magnézium-citrátról van-e szó, pedig nem mindegy, hogy 250 mg magnézium származik 1562 mg vegyületből, vagy 40 mg magnézium 250 mg vegyületből!

Konkrétan a gyártó honlapján a termékleírásnál ez szerepel "Magnesium 250 mg (as magnesium citrate)" - vagyis? Ha 250 mg elemi magnéziumról van szó, magnézium-citrát esetén 225 mg szívódik fel és 32 Ft/db, ha 250 mg magnézium-citrátról, akkor 36 mg hasznosul.

Hogy egyszer és mindenkorra tegyünk pontot a Pharmekal téma végére, megpróbáltam megkérdezni ezt közvetlenül a gyártótól, azonban egyetlen netes űrlappal enged hozzáférést magához, amin elvárja minden adatod feltüntetését, aztán pedig nem fogadja el, mert valami nem stimmel a magyar adatokkal vagy nem tudom miért.

Miután én pont azért vettem górcső alá a népszerűbb magnéziumkészítményeket, mert nagyon sok termékleírás megtévesztő, nem hinném, hogy kivételeznünk kellene egy olyan gyártóval, amely

1) Nem tájékoztat egyértelműen

2) Képtelenség kapcsolatot teremteni vele

Persze ha valakinek mindegy, hogy hogy verik át, én kérek elnézést. ;)