Magnézium terhesség alatt?

Napi 1 tasak Magnosolv elég lesz. De igyál kettőt eleinte de ha fog menni a hasad tudd, hogy ez hosszú távon rengeteg! Rövid távon jó is lehet hiány esetén. Hosszabb távon inkább napi 1.

Egyébként én is ezt iszom, reggelente 1-et. Ha nagyon régóta nem voltam wc-n és fáj a hasam akkor néha 2-őt és meghozza a hatást.

A magnosolv az oka. Mennyit iszol belőle? Szüneteltesd 1-2 napig aztán napi 1-et igyál.

A magnézium adaggal van egy kis félreértés általában, mivel az elemi magnézium a lényeg, ez az ami 300 feletti a magnosolvban. A megnesii citricinek pedig a magnézium citrát mennyiségét mondják, ami hiába 500 mg, ebből nem sok a magnézium ion. (1 g magnézium citrát 139 mg magnézium ionnak felel meg, napi 6 500 mg-os egyébként tökéletes)

Ja, mikor megcsináltad az italt hagyd ott 10 percig és nem lesz íze. Frissen én is rosszul vagyok tőle.

Vagy 3x2 magnesii citrici tabletta.

Vagy próbálhatod a 250-es bérest szükség szerint napi 1-2 tabletta.

Az elején nekem elég volt a magne b6 ampullasbol 1-2. Utána viszont megemelt adagnal is sokat kemenydtem, feszült a hasam. Emiatt 1 magnosolv és 1-2 magne b6 ampulla, ami egyébként édeskés és finom is ha a magnosolv nem ízlik. Mostmár olyan mennyiségben szedem a citricit és magnodolvot h a vas se fog meg pedig 2t kell naponta szednem. Hála égnek a keményedesek így elmúltak és a nagy dolog se vészes pedig az elején voltak ám gondok és bajok. Én azt javaslom próbálj ki többfélet de a legolcsóbb ha dokival írhatsz fel citricit!

Üdv

36hkm