Magnézium pótlás? Melyiket? Magnerot? MagneB6? .

én magnosolvot iszok. de nem segít semmit az alvással kapcsolatban. én is rosszul alszok nagyon.

24hkm

Nálam pont a magnézium hiány okozott millió ébredést így nálam bármelyik jobb lett volna. Próbáltam egy párat, alvás téren nem tapasztaltam különbséget, a problémámra pedig a Magnosolv vált be, eleinte napi 2 tasak majd 1-2 hét múlva már csak napi 1. Na ez nem kismamaként volt.

Kismamaként amikor éppen olyan időszakomban voltam, hogy nehezen aludtam el, rosszul aludtam és hajnalban keltem, akkor nem segített semmi, csak az idő. Pont lefekvés előtt ittam meg a Magnosolvomat, keményedés nem volt tőle de nem is aludtam jobban. Majd később jött mellé magnerot is, általában napi 1-2-3 szem szükség szerint a magnosolv mellé, attól se aludtam jobban.

Nálam egyébként pár hetes volt az ilyen alvászavar, aztán pár hét szünet és visszajött, egész terhességem alatt ez volt. Hol nagyon jól aludtam hol nagyon rosszul.