23 hetes terhes vagyok, ellátnátok pár tanáccsal? Melyek a fontos vitaminok félidő után?

En ezeket szedem:

Vitafer szirup (vas)

Magnerot (magnezium)

C+D vitamin ragotabletta (2-3 naponta 1)

Ca pezsgotabi (heti 1-2)

20hkm

Nekem a háziorvos írt fel vasat, és D vitamint receptre. ( sokkal olcsóbb, mintha máshol vennéd) / Neo-Ferro-Folgammát, + VITAMIN D3 3000 NE BIOEXTRA vitamint/

Vérkép alapján alacsony a vasam, mint a legtöbb kismamának, ezért 2*1-et szedek reggel, és este C vitaminnal, mert úgy jobban felszívódik.

1-1-1 db Terhesvitamint Omega3-al és D-vitamint délben veszem be, ebéd után.

Magnéziumot csak görcsök esetén. ( nem vassal együtt!!!)

Vasból, és D-vitaminból én háziorvos által felírtat használok. ( olcsóbb, és másrészről a patikákban kapható vasaknak túl alacsony a vastartalma, csak az orvost tud felírni,olyat, amiben elég van) A vérképed milyen lett a 12. héten?

Ha mindenképpen ragaszkodsz a gyógyszertárihoz, akkor biztos tudnak segíteni :)

Amíg nem voltam terhes, addig én ezt szedtem: [link] ár/érték arányban tökéletes.

A vasat 1000mg-os C-vitaminnal veszem be :)

Leírom, hogy mit használok én jelenleg:

Vas: háziorvos, receptre: NEO-FERRO-FOLGAMMA 114 mg VAS/0,8 mg folsav : [link]

Omega3: [link]

D vitamin: háziorvos, receptre Vitamin D3 3000 NE Bioextra lágy kapszula [link]

Magnézium: nem rendszeresen, szükség esetén. A vas és a magnézium bevétele között két óra el kell teljen. Magnosolv [link] vagy [link]

D vitamin nagyon fontos terhesség előtt is, ősztől-tavaszig, VISZONT várandósoknak végig ajánlják, évszaktól függetlenül.

( Nem receptes: [link]