Jól emlékszem hogy a magneB6-ból napi 3-szor 2-t szoktak mondani a dokik?

az a max napi adag, én eleinte szedtem annyit, aztán egyre kevesebbet, ill. ha éreztem hogy húzódik keményedik akkor többet.

én 3*1-et kezdtem aztán most van egy kis para emiatt kell 3*2-öt szedni ha nincs nagy görcs és nem keményedik a pocak akkor szerintem nem érdemes 3*2-öt szedni

nyugodtan vehetsz be 3x2-t,ez vitamin,ezzel nem ártassz:)(25h)

ártani nem fogsz vele, a magne b 6-nak amúgy sincs vmi nagy magnézium tartalma, ha komolyabb görcsök vannak akkor adnak erősebbet, pl panangin. De ha csak kis mensis érzés, akkor lehet elég napi 2-3 szem.És ha keményedsz, jobban görcsölsz akkor mehet több.