A terhesség alatti álmatlanságra mit lehet bevenni, hogy segítsen aludni?

Citromfű tea, azt szabad terhesen is inni nyilván nem literszámra :D

Bár fura vagy :D Én már kora este alszok ellenben hajnalok hajnalán kipattanok az ágyból, na onnantól nem megy az alvás.

Jobbulást ezen a téren :)

Max. citromfű tea. Esetleg levendula illóolaj szagolgatása (pl. párologtató).

Nyugtatók, altatók és hasonló hatású gyógynövények kifejezetten nem ajánlottak.

Én az egyik oldalon azt olvastam hogy a citromfű teát sem ajánlják.

Mellesleg én is ezzel küzdök hetek óta. De ha éjszaka nem vagyok álmos akkor nem alszok, alszok akkor ha úgy érzem szükségem van rá. Semmi altató nyugtató teát nem iszok.

Próbálkoztam az esti karamell ivással, nem sok sikerrel, csak tele lettem tőle. A vajas kalács és az egy bögre langyos tej után kidőltem. Szerintem mindenkinél más válik be, próbálgass ki ételeket is.

18 hetes kismama