Nagyon megy a hasam a magnéziumtól. Sima magnézium.300mg/db.1200mg-ot szedek naponta. Ti milyet esztek és mennyit?

Magnosolv napi 1 tasak, a többi szart sem ért, kapkodtam marékszámra, mégis görcsöltem.

Nem volt hasmenésem, a vasat pont jól ellensúlyozta.

Egyébként mindenki úgy dobálózik a mg-okkal, pedig így nem lehet összehasonlítani az Mg tartalmat, mert a mili csak az Mg-ion mennyiségét mutatja.

[link]