Anyukák ti mit csináltatok nekem, terheléses cukrom 10.1 lett a reggeli cukor 5. 0?

Cukros lötyi 2 órával utána lett 10,1?

Ha igen, akkor az nagyon sok.

Azonnal diabetológiára kell menni.

Nekem csak 8,25 volt anno de azzal is zavart a doki.

De amíg odáig el nem jutsz, SEMMILYEN cukrot már ne fogyassz, és csökkentsd az egyéb szénhidrátot is, bár arra vigyázz, hogy ez fokozatos legyen, nehogy rosszul legyél, az átálláshoz kell egy kis idő.

Szia! Nálam 3 hete derült ki, én is első babás vagyok és én is megrémültem a diéta szigoruságától. Nekem 1,5 múlva volt időpontom a diabetológiára, addig a rokoni, 5perces dietetikusi tanácsokkal kellett kibírnom. Így az elején éheztem, sokkot kaptam a leesett vércukortól.

Amit javaslok, amíg dokihoz mész és ő rendesen be nem tanít, az az, hogy a cukrot váltsd ki 0ch-s cukorra, eritrit, stivia. Teljes kiörlésű kenyérre térj át, magas rosttartalom a fontos, lehet rozs v tönköny is, csak teljes kiörlésü legyen. Gyümölcsöt tízóraira v uzsonnára egyél. Tészta durum legyen.

Semmiképp ne éhezz, de próbáld a szervezetedet a napi 5-6x étkezésre átállítani. Mintaétrendek vannak neten, én az elején szentírásnak vettem, de többet is bírok mennyiségileg, a cukrom nem megy fel.

Nekem volt egy cukormérő készülékem, nagy segítség az önkontroll, mert tudod, látod melyik kaja v mennyiség van rád rossz hatással.

Én nem.is bánom, h 1,5 hét után mentem, mert már csomó kérdéssel készültem, vezettem naplót, cukrot mértem és így a doki is tudott mihez igazodni.

Kb 2 hét alatt rázódtam bele, most már könnyen tartom.

Ismerkedj az ételek ch tartalmával, táblázatot a védőnő is küldött, de neten is vannak. A gyors és lassú ch fogalmát is tudnod kell.

Tájékozódj, ird össze a kérdéseid, ne drasztikusan fogj bele a diétába( mint én) és ha van mód ellenőrizd a cukrod.

Kitartás!