Két hónapja szültem a hasam nem igazán akar visszahúzódni ha most elkezdek hasszorítót hordani tud segíteni?

Nem. Az arra van, hogy a hasad egyben tartsa, nem arra, hogy visszahuzodjon a has. Nem hordtal szules utan? Miert?

Egyebkent 2 honap semmi, nekem 2 honapos gyerek mellett még volt bevacsorázott pocakom, most 3 hónapos és már nuku. (Nem sportolok)

A hasszorító bármilyen pozitív hatásáról semmilyen tudományos bizonyíték nincs. Az egyetlen ami igazolható, hogy a legtöbb frissen szült nő kényelmesebbnek érzi ha rajta van a szülés után, és támasztja a hasát. Én direkt rákérdeztem az orvosomnál a szülés előtt, hogy kell-e, mert nem akartam fölösleges dolgokat venni. Azt mondta,hogy sokan viselik, de kényelmi szemponton kívül más haszna nincs. Nekem nem is volt.

A hasad azért nem húzódik vissza, mert a kitágult hasizmok nem tudják tartani a belek és más szervek súlyát, vagyis ha szeretnéd, hogy hamarabb visszahúzódjon, a hasizmokat kell erősíteni. De ne felülésekkel csináld, az ronthat rajta, mert túlerőlteti a meglazult izmokat.

Úgy kell csinálni, hogy egyenesen állsz, esetleg a hátad a falnak támasztod, majd veszel egy mély lélegzeted, ellazítod magad. Ezután a levegőt lassan kifújod, és ahogy hasad behúzódik, megfeszíted a hasizmokat és kipréseled a levegőt amennyire tudod. És ezt tartod ameddig tudod, majd újra lassan belélegzel, és hagyod, hogy a hasad ellazuljon.

Ezen az oldalon van róla videó (az alja felé). Már terhesen el lehet kezdeni hogy megelőzze a hasfal szétválását.

[link]

Én ezt csináltam napi 15-20-szor, amikor eszembe jutott (például este zuhanyzás után). Szülés után két héttel már a régi nadrágaimat hordtam.