Kálcium és magnézium pezsgőtablettákat be lehet venni egymás után?

Szia!

A magnézium csak kálciummal szívódik fel, úgyhogy ezeket egybe is kell bevenni! Csak a patikában elfelejtik mondani!

Ez nem igaz hogy a magnézium csak a kalciummal szívódna fel!Rossz az infód!

De egyben lehet inni természetesen!

Én is úgy tudom, hogy nem lehet egyszerre bevenni őket, mert gátolják egymás felszívódását. Az én Ca-omon rajta is van, hogy ha Mg-készítményt is szed, akkor 2 óra teljen el a bevételek között legalább!

A Ca felszívódását a D vitamin segíti, a Mg-ét a B6.

A pezsgőtabi pedig nem olyan jó, sajnos,a mi miatt pezseg, az nem jó az érrendszernek és a szívnek. Ha lehet, akkor térj majd át tabletta formára.

31 hetes km

Most hülyéskedtek, hogy gátolják egymás felszívódását???

Van Kálcium-Magnézium tabletta egyben!! *-*

drágáim, elolvastátok amit írtam? azt írtam, hogy azok a tabletták, amik egyben tartalmazzák a vitaminokat, azokat megoldották iparilag, hogy ne legyen egymással gondjuk! ezt gyógyszerész mondta a gyógyszertárban, mikor rákérdeztem, hogy az hogy lehet, hogy Ca Mg egyben..

Érthetően írtam le, kérlek olvassátok el rendesen, miellőtt lehúztok..

De kimásolom még egyszer:

a kálcium gátolja a vas felszívódását, a magnézium meg a kálciumét és a vasét is! Abban az esetben nincs gond, ha egy tablettán belül van, mert "ipari" mennyiségben be tudják "avatni" olyan formára ezeket,hogy ne gátolják egymás felszívódását..

Tehát, Abban az esetben nincs gond, ha 1 db tablettán belül van, mert IPARi MENNYISÉGBEN meg tudják oldani!