31 hetesen néha görcsölget az alhasam úgy, mint menseskor. Nem derékból indul, nem pár percig tart, hanem fél-1 óráig. Volt más is így?

Én minden reggelt Magnosolvval kezdek, 16. hetes terhességi kor óta, így nekem ezek a görcsök megszűntek.

Nem lehet, hogy sokat ülsz? Dolgozol még? Én amikor az irodában nem mozgok eleget, délután is innom kell egy Magnosolvot, mert elnyomom magam.

Vagy, esetleg ha már nem dolgozol, megerőlteted magad otthon? Dobd el a porszívót és a mosogatást, ha még csinálod.:)

34hkm

2: nyugodj meg, nekem a dokim azt tanácsolta, amikor mondtam, hogy néha feszül a hasfalam, hogy oké, a következőt kell tenni: ha innen kimennek, fogja meg a férje kezét, menjenek át a szomszéd parkba (erdős környéken van a Klinika), nézzék, ahogyan a madarak élelmet gyűjtenek, beszélgessenek róla.:)

Szóval a mozgás és a figyelmed elterelése fontos. A főzés helyett/mellett néha pl. mozdulj ki egy reggelizőhelyre, egyél valami finomat, igyál egy jó kakaót mellé. Az egész világ más lesz.:) A mosogatás helyett/mellett vegyél egy-két dolgot a Rossmannban, vagy csak nézelődj benn.:)

Lényeg, hogy nyugi. Megvárja a férjedet a porszívó, olyan jól mutat a kezükben!!!:)