Van aki szénhidrát diétát tart úgy, hogy nem orvos ajánlására, csak nem szeretne sokat hízni?

Igen, ezt a doki is mondta, hogy a hízás nem befolyásolja a baba súlyát. Mindenesetre szeretnék fittebb lenni a végére. Nem hiúságból, mert simán visszafogytam, hanem a közérzetem miatt. Meg hogy a másfél évesemmel tudjam tartani a tempót.

Akkor, ha most stagnálok pár hétig, akkor már jó vagyok, kipróbálom, meglátom.

Köszönöm a válaszokat! :-)

Köszönöm nektek a válaszokat!

Igazából én is odafigyeltem, csak nekem valahogy könnyebb, ha meg vannak szabva a korlátok, látok adott étrendet, tudok igazodni. Pl reggelire eddig gyümölcsöt ettem mindig (terhesség előtt is), de most valahogy máshogy raktároz a szervezetem és úgy látszik nem fér bele egy banán, alma, szőlő kombó, estére is mindig egészségesen ettem, sok zöldség és teljes kiőrlésű (olyan csomagolt, lapos, nehéz fajta, nem felfújt, színezett) kenyér... de úgy tűnik 2 szelet helyett csak egy fér bele.

Inkább úgy mondom, hogy eddig én napi háromszor ettem, ezt most elosztom 6 alkalomra és odafigyelek a szénhidrátra.

Ma kicsit éhesnek érzem magam és alig várom a folyton soron következő étkezést, de gondolom ez átmenet, éhezni nem fogok. És lesz heti egy csaló nap, amikor ehetek egy jó kis édességet, mert nagyon édesszájú vagyok.

Sok helyen olvastam a korpovit kekszről, tegnap késői vacsinak már azt nasiztam. Jó érzés volt, hogy nem a reggelire gondolok lefekvéskor, mert eddig 4 órával vacsi után feküdtem. Az a 3 szem keksz pont jó, hogy komfortérzetet adjon. :)

Köszi mégegyszer és szívesen várom más tapasztalatait is.

De ez a 4 kiló 18 és fél hetesen még nem olyan vészes akkor, ha mostantól odafigyelek, ugye??? :)