Télen mit ettetek, szedtetek vérszegénységre? Miből, mennyit?

Hát az attól függ, hogy mi okozza a vérszegénységet. Általában vas, csirkemájban sok van. :) Úgy látom a te gyógyszered vaspótlásra jó, amellé nem is kell semmi. Hát ha rostdús ételeket eszel és sok vizet iszol, szerintem nem kellene székrekedést okoznia.

Házilag facsart cékla levet, meg bioboltban vásárolt vasat (kelát kötésű) javasolt a védőnő.Így nincs szorulásom. 18+4hkm

Floradix Krauterblut-s szirup, nagyon tudom ajánlani, jobb mint bármilyen tablettás vaskészítmény, 1-2 üveg helyreállítja a vérképet, tapasztalat, én az epém miatt semmilyen vastablettát nem tudtam beszedni,ez használt!

Mennyi a vasad? Ha csak 3-4 akkor tényleg kell mesterséges vaspótlót szedni mert elég vészes. Úgyis hónapok kellenek amíg rendeződik. Ha van legalább 8-9, akkor lehet szerintem természetes formában is választani.