Mit tehetnék olyankor, amikor rosszul leszek, mert hirtelen felmegy a vérnyomásom?

Múlt héten már szóltam a védőnőnek, hogy 4x lettem rosszul december óta.Azt mondta, valószínűleg a vérnyomás a ludas.Ma megint rosszul lettem, megmértem, 155/90, 110 a pulzus.Nekem ez már magas, mert terhesség előtt mindig 90-110 között volt, soha nem volt ingadozás, vagy probléma vele.De semmit nem tud tenni a védőnő, mert amikor megméri, mindig 120-130 között van,és az ugye még nem olyan magas.Azt mondta igyak több folyadékot.

De mit tehetnék ilyenkor, azonkívül, hogy leülök, vagy lefekszem?Aki tud, kérem adjon tanácsot!Köszönöm!33 km