Ma durván beettem, árthat ez a babának?

A Ch diétának az a lényege, hogy napi sok étkezéssel (5-6!) folyamatosan szinten tartja a vércukrot, így nem ingadozik, nem okoz éhséget (ami oda vezet, amit a kérdésben is leírtál, hogy kieszed a hűtőt este).

Nekem valószínűleg időskori cukorbetegségem lesz, legalábbis a terhességi cukor (ha nem életmód, túlsúly okozza) ezt predesztinálja. A dietetikus mondta, hogy ő szíve szerint cukrosságtól függetlenül minden terhes nőnek előírná a diétát.

A három óránkénti evést nehéz megszokni, de pár hét alatt rááll a gyomrod. Nem szoktam reggelizni, így eleinte erőltetni kellett, illetve lefekvés előtt is úgy erőltettem magamba a fél pirítóst, hogy meglegyen az előírt 6. étkezés is. Ami egyébként egy fél tenyérnyi pirítós.

De pl. azt nem tartottam be, hogy reggel ne vigyek be tejcukrot (fellövi a vércukrot az egekbe, aztán leesik), ugyanis sok tejjel iszom a kávémat. Ha nem iszom meg, akkor nem jutok be a munkahelyemre, meg a lakásból se ki, mert az előszobában elalszom.

Ennek ellenére az ellenőrző vérvételen az előírt reggeli (plusz a tejeskávé) után is jó véreredményt produkáltam.

Édességre kifejezetten nem vágytam, pedig pár héttel azelőtt, hogy ráállítottak a diétára, két pofára zabáltam az édességeket, annyira kívántam. A férjem óvatosan mondta is, hogy sok lesz, kicsit vegyek vissza.

Végül ő is átállt a diétámra, ő fogyási céllal. Nekem saját zsír nem igazán jött fel. Az a két kg, ami igen, az viszont a terhesség legelején, amikor letettem a cigit - illetve amiatt, de kb egy hét alatt.

Jelenleg sportolni kellene már nagyon elmennem, mert bár a súlyom jó, látványosan lement az izomzatom az itthon ülés miatt.