A vércukorszintem a terheléses vizsgálatnál 7,13 lett. (éhgyomorra 3,42) Mit ehetek, vagy mire kell figyelnem?

Teljesen jó a terheléses eredményed, ( 8 mmol/l felett kell diétázni ) az éhgyomrid meg az alsó határon van. Nyugodj meg, és boldog babavárást kívánok.

Nekem a cukor és a szénhidrát kiiktatását javasolták.Nem eszem péksüteményt,tésztát,fagyit stb.Helyette megy a főzelék a husi meg a gyümölcs.Bár abból sem mindegyik ajánlott. Napjában többször kell enni keveset.Én pl. kétóránként eszem.Minden második étkezésem gyümölcs.Általában egy szem barackot szoktam ilyenkor megenni,vagy egy kis dinnyét.Fogytam is egy kilót az elmúlt hónaphoz képest.Megijedtem egy kicsit, de azt mondta a védőnő,hogy ez ezzel jár.De majd a dokid elmondja, hogy mit kell tenni.Hozzá lehet szokni.

Szia! Mindent el kell hagyni, amiben cukor van, továbbá az ételek szénhidrát mennyiségét kell figyelembe venni. Ezeket a www.macosz.hu oldalon részletesen megtalálod egy táblázatban. A dokid majd meg fogja mondani, hogy naponta hány g szénhidrátot fogyaszthatsz napi 6 étkezés során. Én 180g-os diétát tartok a következők szerint. Ennek általában a következő a beosztása: reggeli: 30g, tízórai: 20g, ebéd: 50g, uzsonna: 20g, vacsora: 40g, utóvacsora 20g. Ennél szigorúbb is van, az első terhességemnél 160g-os volt. Ha további kérdéseid vannak a diétával kapcsolatban, nagyon szívesen segítek, írj mailt. Kitartás!