Mit ajánlanátok gyomorégésre?

Egy hónapig dekkoltam a kórházban felpolcolt ágyvéggel (nem épp ideális pozíció reflux esetén), volt időm kísérletezni, mitől nem jön vissza az a nyavajás sav.

Kórház előtt is voltak ilyen panaszaim, de általában 1-2 napig tartottak, ha valami olyat ettem, aztán javult a helyzet, de a kórházban értelemszerűen hirtelen rosszabbodott a helyzet.

A háztartási keksz, kenyér, a finompékáruk egy időre visszatuszkolják ugyan a savat a nyelőcsőből, de aztán az emésztésükhöz még többet termel a szervezet, cserébe később még több cucc lesz a torkodban... Csökkenteni kell a fehérliszt és a finomított cukor mennyiségét. Viszont lehet egy picit savas, savanykás ételeket enni, én se hittem el, hogy használ, mikor korábban olvastam a savat savval módszerről, de élesben kipróbálva segített! Így lehet enni citrusféléket. A fűszeres ételeket viszont ajánlott messzire elkerülni! Ebbe beletartozik akár egy erősebben ízesített felvágott is, nem árt vigyázni ezekkel. Főleg a vacsorára kell odafigyelni, ne túl sokat, ne túl későn, ne fűszereset, ne sok finomított-fehér szénhidrátot... Kerülni kell mindent, ami normális gyomorműködés mellett csak megbüfögtet, mert refluxnál nem csak légnemű anyag jön vissza.

A soványka kis kórházi vacsorámra mindig leküldtem egy kefirt este 7 tájban, utána pedig már nem ettem. Ha éreztem valami kis gyomorégést, este 10 tájban még ráküldtem egy Rennie-t. Így pár nap alatt mondhatni elmúlt a gyomorégés.

Kitartást, az biztos, hogy szülés után el fog múlni, de ha neked is sikerül kikísérletezned, mi használ, akkor pár nap alatt rendbejöhetsz, csak kell egy kis idő, míg regenerálódik a gyomorszáj.