Terhesség közben nagyon görcsöl a lábam este amikor alszok arra kellek fel hogy görcsöl a lábam ilyenkor kinyújtom és fáj 1,2 percig mitől lehet?

Nézd meg ezt a táblázatot:

[link]

Itt össze van szedve, h miben mennyi Mg van. A pananginban 140mg van ha 6ot szedsz az már 840mg, elég sok, én max 500at szedtem egy nap (bár nekem nem görcsölt soha a lábam). Lehet, hogy a Ca-ot kellene növelni, de nem vagyok orvos:-( Ez csak ötlet.