Vajúdás közben milyen gondolatokkal enyhíthetem a fájdalmat?

5percesekkel mentem kórházba,akkor még a férjemmel a folyosón mérettem vele a köztes időt és a fájás hosszát

a burok repesztés után borzalmas fájásaim voltak,és mivel nem tágultam rendesen,nem kaphattam fájdalomcsillapítót,így szenvedtem.először a tvben látott gyors szuszogást alkalmaztam ,mire szólt a szülésznő,hogy ezt nem csináljam,mert így akár oxigén hiányos is lehet a babám,inkább nagy mély levegő fájás alatt.és ez használt.nagyon mélyen lassan vettem engedtem ki a levegőt,és közben a velem szembeni órát lestem,hogy még kb(a jósolt órához képest)még mennyi van hátra.aztán egyszer csak azt mondta a doki(3órával a repesztés után)hogy szülünk.akkor már nem érdekelt,hogy fáj :-) tudtam hogy lassan vége.

májusban újra szülök,és így már kicsit okosabb leszek :-)