Mennyit szabad napozni terhesen?

Még fiatal a terhességed, elégé védve van a baba. Viszont a napszúrásra is gondolj. Sok sok folyadék, naptej, kalap és valójában 11:00-15:00 között senkinek sem ajánlott a napon lenni, még nem terhesnek sem. Majd ha már nagyobb pocakod lesz akkor kell a nap sugárzással is foglalkozni igazán.

Én egyáltalán nem napoztam a terhességem alatt - de ez csak az én agyszüleményem - bizonyos fokig biztos nem árt.

Kirándulni lehet de kend magad mindenképpen magas faktorú naptejjel, tegyél fel baseball sapkát, szalmakalapot! Mindig keresd az árnyékos részeket. A déli órákat mindenképp védett helyen töltsd. Gyakran hűtsd le a tested hideg vízzel. Én folyton bevizezem az egész kezem, nyakam, arcom, ezzel lehűtöm magam. És ha strandra mennél, a hasad ne legyen szabadon (fürdőruha, vagy póló)! Lehet, hogy elővigyázatos vagyok, de nekem ez így bevált. 30 hetes kismama.

én 5-6 hetesen voltam balcsin,megkérdeztem az orvost,hogy mi az amit kerüljek nyaalás alatt és azt mondta,hogy napozni tilos,még fél órát sem szabad a napon lenni napozás céljából. Én a fa alatt egy nagyon lenge ruciban kifeküdtem,de még így is kipirult a bőröm a nyakamnál és a mellkasom feletti részeken.

Megfelelő fényvédelemmel annyit, amennyit egyébként is napozhatnál. Arra egyébként figyelj, hogyha kezd meleged lenni, kifáradnál, akkor pihenj le. Ne erőltesd meg magad, igyál sok vizet. A napozásnál külön figyelj arra, hogy ne égj le! Az egyébként sem egészséges...