A nőgyógyászom azt mondja,hogy egyet normálisan, ne egyoldalúan és akkor nem kell vitamint szednem. Én vettem folsavat, abból napi 2-őt szedek. Így tegyek?

Sok orvos, védőnő mondja ezt, és én teljesen egyetértek vele, de csak akkor, ha a kismama korábban is kiegyensúlyozottan táplálkozott. Ha már beálltak az étkezési szokások a terhesség előtt, akkor egyrészt a szervezet vitaminraktárai fel vannak töltve, másrészt nincs szükség gyökeres változtatásra. Sokan vannak viszont, akik saját vagy nem saját hibájukból nem táplálkoznak kiegyensúlyozottan (rendszertelenül, sokszor gyorskaját, kevés züldség-gyümölcsöt). Ők valószínű, hogy nem tudják az étkezési szokásaikat egy csapásra megváltoztatni. Az ő esetükben hasznos lehet a vitaminpótlás, és persze bármikor, ha az orvos fontosnak látja. De kiegyensúlyozott táplálkozás mellett szerintem sincs rá szükség, elég a folsav (eről viszont bizonyított, hogy nagyon fontos a terhesség első harmadában). Egészséges babavárást!