Kismamák, ti mennyit híztatok terhesség alatt?

Minden amit eszek az update kaja, a muzli is, 1-es kodu csokkentett szenhidrat. Nem a kajaval van a baj mert amikor elkezdem ezt az eletmodot, lement 17 kilo es 58 kg lettem, sikerult is tartanom a 169 centimhez.

Most valami tortenik es meg mindig nem tudom hogy mitol van.

az e vitamin szednem kell mert segit a beagyazodasban es abban is h ne lokodjon ki az embrio a korai szakaszban,persze a genetikai problemakon ez sem tud segiteni.

aZ elevit es a magne b6 ugye adott, a folsav kell a baba miatt a 12. Hetig, a b vitamin pedig szinten a veteles elkeruleseben jatszik szerepet.

a c vitamin pedig fontos az uj szovetek kialakulasaban es a baba fejlodeseben, ezeket nem en talaltam ki,az orvos mondta es a neten is ezt irjak. En nem talalom soknak ezeket a vitaminokat, nekem 3 honapja volt egy vetelesem ezert szedem a b es e vitaminokat, egyebkent nem szednem.

nem tudom hogy ki mennyire van otthon a temaban de az update ugyanugy engedi a gyumolcsoket es aki azt mondja hogy naponta egy narancs, 2 marek malna, es egy alma hizlal, az nem ert a dolgokhoz. A valaszolonak uzennem hogy lehet hogy van benne szenhidrat de napi 150 gramm az engedelyezett, amitol meg boven fogysz.

ezzel szemben nekem a 100 sem volt meg egy nap.

Hallottal mar arrol a mondasrol hogy: a kenyer es a zabpehely is szenhidrat, csak nem mindegy hogy milyen?

Visszaterve remelem hogy nem leszek Z aki felmegy 80 kgra 58rol. Foleg igy nem hogy minden ugy csinalok mint eddig.

Koszonom a valaszokat mindenkinek.