Lehet tudatosan nem elhízni terhességkor?

Sokat segít, ha odafigyelsz az étkezésedre, szerencsére én elég egészségesen étkeztem végig, az álom 10 kiló jött fel rám. Az már más kérdés, hogy annyira vizesedek most, hogy az plusz 4-5 kiló.

Szóval is-is. Van ami ellen tudsz tenni, van ami ellen nem.

A szakmabeliek szerint a normális hízás 9-12 kg között van. Nyilván, ha ez 1-2 kg több-kevesebb, nem tragédia, hiszen mindenkinek más az alkata, hízékonysága, és bizony a terhesség tud fura dolgokat művelni.

Ha magas lesz a vérnyomásod, vagy vizesedni kezdesz, akkor bizony semmit nem ér a "tudatosság", mert ha levegőn élsz, akkor is szaladni fognak fel a kilók. Viszont a víz a szüléssel együtt általában távozik is.

Szerintem nem kell ilyen drasztikusan felfogni ezt a súly dolgot, nem szabad végletekben gondolkodni, hogy valaki semmit sem akar hízni (ami azért butaság, mert nő a méh, a cici, több lesz a magzatvíz, növekszik a méhlepény és a végére ott az átlagos 3 kg-os baba). Persze, nem kell "kettő helyett enni" és csokit szalonnával zabálni, de koplalni sem szabad, mert az többet árt, mint használ.

Szia!

Én ugyan így gondolkoztam.Világ életemben csinos,vékony lány voltam,szerettem volna a várandósság alatt is csini kismama lenni.Sikerült is :)

168 cm,48 kilóval estem teherbe,57 kilóval mentem szülni.

Figyeltem arra,hogy mit eszem.Mikor édességet kívántam,akkor helyette valamilyen finom gyümölcsöt,vagy joghurtot ettem.Ezek mellett pedig sok-sok friss salátát,csirkemellet,főzeléket.

5 hónapja szültem,jelenleg 46 kiló vagyok,és ismét olyan csinos,amilyen voltam. :)