Míért nem tudok aludni esténként? A bőrömet minden irritálja, ez biztosan nagyon zavar, de délelőtt ettől nyugodtan alszok.

Szerintem "természetes". Nyiss ablakot, sétálj egy kicsit, hátha jobb lesz. Vagy vegyél elő valami olvasnivalót, hogy lekösd magad. Én sem tudok aludni, Hajnal kettőtől 2 órát rendszeresen fent vagyok. Még arra is gondoltam főzök valamit. Oly mindegy lenne. Reggel persze elalszom. A napközbeni alvás eszembe sem jut. Ez van.

Nyugodtan dőlj le napközben is. 38 hkm vagyok, úgy voltam vele mint Te, este a tévé előtt feküdtem sokáig, nem tudtam aludni. Most már napközben is alszom egy órát, 11 felé már álmos vagyok, már csak éjjel 2kor kelek fel, akkor járok egyet a lakásban, iszom egy kis vizet, aztán a párom hátához tolom a hasam, attól elalszom, aztán 5-6 körül újra felkelek. A lábadnak is jót tesz, ha napközben többször felteszed. A bőrirritáció is normális, én a melltartót nem bírom elviselni, és semmi műszálasat. Minden rendben lesz, ne aggódj. Türelmet, kitartást és sok egészséget, boldogságot kívánok nektek!