Aszkorbin savból mennyit kell enni naponta?
Figyelt kérdés
C vitamin szedését javasolta az orvosom. Porformában vettem aszkorbin savat, de elfelejtettem megkérdezni mennyi a napi ajánlott adag. Egy kis kanál, egy késhegynyi vagy mennyi? 7 hetes várandós vagyok2013. márc. 28. 08:04
1/10 anonim 
válasza:
válasza:vatamint 1000mg-ot szedet naponta
3/10 A kérdező kommentje:
Na de a pórból mennyi 1000mg? kb. gey teáskanál, vagy kávéskanálnyi?
2013. márc. 28. 08:49
4/10 anonim válasza:
válasza:A C-vitamin tehát valóban különleges: Szent-Györgyi Albert szerint nem is vitaminként, hanem élelmiszerként kellene fogyasztanunk. Azt mondja, tekintsük az aszkorbinsavat háztartási cikknek. Kilós kiszerelésben kellene árusítani, s az üzletekben, egy sorban álljon a cukorral, a liszttel és a sóval. Szent-Györgyi naponta 1 gramm C-vitamint evett 84 éves koráig. Akkor tüdőgyulladás döntötte le a lábáról, s az adagot 1-ről 8 grammra emelte, és hamarosan felépült. A neves táplálkozáskutató, dr. Michael Colgan 5 grammot fogyaszt, a kétszeres Nobel-díjas Linus Pauling adagja napi 10-18 gramm volt.
5/10 anonim válasza:
válasza:Az aszkorbin savnak akkor van értelme, ha mellé normális C vitamint is viszel be a szervezetedbe (nem gyárit, hanem pl citrusfélékből, paprikából), ugyanis a szervezet csak akkor tudja hasznosítani megfelelő mértékben.
Bocs az offért, amúgy nem tudom h ebből mennyit kéne szedned. Nincs vmi adagolás rajt? Vagy esetleg hívd fel a patikát, ahol vetted. Napi 1000 mg-ot szedhetsz nyugodtan.
6/10 anonim 
válasza:
válasza:Ha van Pro-kid-es kanalad vagy Flavonos, kb. annyi az 1000 mg a porból. Én is port használok. A késhegynyi sokkal kevesebb.
7/10 anonim válasza:
válasza:egy kiskanálnyi (nem púpozott) az kb 1000mg.
8/10 A kérdező kommentje:
köszönöm! Kávés vagy teás kis kanál? (gondolom kávés)
2013. ápr. 10. 18:15
10/10 anonim válasza:
válasza:Egy mokkáskanállal naponta én ennyit eszem ha érzem ,hogy valami nem oké pl. megfázás előjele vagy már megtörtént akkor emelem az adagot.
Dohányosoknak 50-60 mg+ minden szál cigi után. Erős dohányos, aki elszív napi egy doboz cigit az még egy kanállal min.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!