Volt valakinek terhesség alatt derékfájás? Nekem a 2. terhességem, elsőnél semmi ilyen nem volt, de most szinte semmit nem tudok csinálni fekvésen kívül.

Szia

A derékfájás sajnos engem is kínoz, mikor megtudtam, hogy babát várok (sajnos) abbahagytam a mozgást, és a kényelmetlen irodai széken rendszeresen beállt a derekam, a lépcsőzést azóta sem bírom, néha az ágyról is alig bírok felállni, sőt alacsonyabb kanapékról a páromnak kell felhúznia, pedig még "csak" a 32. héten járok.

A youtube-on találtam egy videót, ami derékfájós kismamáknak mutat be jógagyakorlatokat, az segít egy kicsit ( http://www.youtube.com/watch?v=vw-XLseUjBo ). A nőgyógyászom pedig azt mondta, hogy nyugodtan kenegethetem Voltarennel és ilyesmi kenőcsökkel.