Terhesség alatti diétáról kérdeznék?

Szerintem pont, hogy ártassz vele, ha a cukrosok diétájával próbálkozol. Nem véletlenül van az a diéta kitalálva a cukrosoknak. Azt hiszem volt itt egy olyan történet korábban, hogy valakit félrediagnosztizáltak és cukrosnak mondtak, elkezdte a diétát és csak rosszabb lett tőle az eredménye.

De ettől függetlenül természetesen tegyél meg amit tudsz, a cukrot kizárhatod az étrendedből (amúgy sem hasznos), a fehérkenyeret is és egyél sok gyümölcsöt és még több zöldséget. Illetve késő este/éjszaka már ne egyél. De ne diétázz!

23 hkm (+10 kilónál járok)

Azért a szénhidrát diéta drasztikusabb, mintha simán csak nem ennél édességet és pékárut. Nem mindegy, hogy rendesen leülsz enni egy normál, nem nagy adag, ételt, akár rizs vagy krumpli körettel vagy minden étekzésnél mérlegen számolod, hogy most csak egy krumpli fér bele. Eleve, ha nincs diabéteszed, akkor gyümölcsök között választhatod a banánt vagy a szőlőt is néha, mert egészséges.

Arról nem beszélve, hogy a szénhidrát diéta, diéta, tehát orvosi felügyelet alatt lehet csinálni terhesség alatt. Legtöbb helyen nem a nőgyógyász ügyel a diabéteszes kismamára, hanem egy diabetológus orvos, aki figyeli azt is, elegendő tápértékhez jut-e a kismama vagy sem. Lehet növelni a szénhidrát mennyiséget vagy sem. Azért a diéta nem egészséges a terhesség alatt, de a cukros kismamáknál a két rossz között (a cukorbetegség és a diéta között) nyilván a kevésbé rosszat választják.

Egészséges határok között, ha nem diétázol, hanem csak egészségesen táplálkozol, nem fogsz hízni egyáltalán.