Megittam egy energiaitalt. Lehet baj?

Valahol olvastam tegnap a tiltólistás ételekről, a koffein a mérsékeltek között volt. Napi 200g (vagy mi volt a mértékegység) megengedett, az még nem okoz gondot. Le volt listázva az is, hogy miben mennyi van. Egy átalgos energiaitalban 80 van.

Azt is írták, ha egyszer-kétszer túllépi az ember a megengedett adagott az még nem tragédia és semmi bajt nem okoz. Csak az, ha rendszeresen lépi túl valaki.

Amúgy amit okoz az az alacsony súllyal születés, ami miatt később fejlődési nehézségek alakulhatnak ki.

De mondom, csak akkor, ha rendszeresen túllépi valaki a megengedett adagot.

Napi 1-2 capucciono pl nem árt egyáltalán. Így tehát az energia ital, amit egyszer ittál sem fog semmilyen gondot okozni.