12. hétben járok, és lett egy kis úszógumim. Hullahoppozni szabad? Vagy javasoltok valamit az úszógumik ellen? Nem tömöm magam, csak annyit eszek amennyi jólesik.

Ugye ezt nem gondolod komolyan??? Hullahoppozni terhesen... A kis úszógumiddal ne foglalkozz, lesz ott még hurka, sonka minden ilyen "nyalánkság". :) A terhesség ezzel jár, bár van aki alig változik, leginkább testi adottság kérdése. Egyél egészségesen, rendesen, most ez kell a picikédnek! Majd ha a babád megszületik ráérsz hullahoppozni. De az is lehet, hogy úgy fog rólad olvadni az úszógumi, mint a vaj... ezt nem lehet előre tudni. A terhesség nem igazán az az állapot, mikor úszógumival kell foglalkozni, hacsak nem jelentős súlytöbbletről van szó és az orvos ajánlja a diétát...

Boldog babavárást!

Sajnos a hullahopp es az egyeb uszogumit eltunteto gyakorlatok nem eppen kismama baratak. Ezeket most hagyd ki.

En is tornazom, kismama tornat csinalok, illetve magamnak is allitok ossze rovidebb edzest, mert baba elott is sokat sportoltam. Lehet dolgozni labra, fenekre, combra, hatra (ez nagyon hasznos is, mert annal kevesbe lehet az ember lanya derek es hatfajos a vegen). De a has es kornyeke kerulendo, azt beken kell ilyenkor hagyni, a baba es a hormonok miatt alakuljon ugy, ahogy neki tetszik.

Viszonyitaskeppen: en evek ota kemenyen sportolok, szalkas, izmos testtel vagtam bele a terhessegbe. Ez a masodik babam, tisztaban voltam vele, hogy ez nem marad igy. Hiaba folytatok kimelo tornat azota is, de a hormonok mar az elso trimeszterben megkezdtek a testem atalakitasat, az izmaim renyhebbek, gyengebbek, a derekam kezdett elsokent vastagodni, uszogumi lett a derekamon, puhabb lett a belso combom. Meg en sem hiztam, a 14. hetben vagok, babapocakom sincs meg, sportos is vagyok, megis parnasodom.

Ez teljesen rendben van, van, aki megussza, de az nem amiatt van, mert hullahoppozott, vagy derekra tornazott, hanem amiatt van, mert szerencses testalkatu.

Nyugi, terhesseg utan ha odafigyelsz, illetve aprankent elkezdesz tornazgatni, akkor siman lehet meg lanykori alakod, hamar eltunhetnek az uszogumik.

Hullahopp...aztán majd hopp, hulla...morbid, de akinek van egy kis esze, annak meg sem fordul a fejében ekkora ökörség.

Sétálj sokat, kenyér helyett egyél zsemlét, mert a kis agyában az embernek egy jól megtömött zsemle jobban elfér, mint a számolatlan szelet kenyér, este meg gyümit, sok dinnyét, barackot amíg van, ha már ilyen korán az alakod foglalkoztat. A végére akkora leszel mint maga a hullahopp karika, de az lesz a normális, szép kerek és egészséges.