Lehet terhesen infraszaunázni?

szia!

én amíg nem tudtam, hogy babát várok, igen gyakran használtam! hát mit mondjak, meglepett, hogy kibírta a drágám!

Szóval az előttem szólóknak teljesen igaza van...

ki lehet azért bírni.

38 hetes km

utolsó vagyok, miért pontoztatok le? azt írtam, hogy addig használtam, amíg nem tudtam, hogy babás vagyok. Nem azt, hogy szaunázzon a kérdező, mert nem lett semmi bajunk, hanem azt, hogy szerencsénk volt.

Jó lenne, ha valaki elmagyarázná ezt a lepontozást!

Én sosem szólok le senkit, a saját tapasztalataimat leírom, de csak ha biztos vagyok a válaszomban. Szép kis emberek vannak erre...

Én nem pontoztalak le.

Szerintem a többiek félreértették azt, hogy "ki lehet azért bírni". Biztos úgy értetted, hogy szauna nélkül 9 hónapig, nem pedig azt, hogy szaunában, igaz?

Terhesség esetén mivel az infraszauna által kibocsájtott infravörös sugárzás mélyen behatol a bőr alá(körülbelül 4-5 centiméterre), ezért a magzatot károsíthatja vagy akár el is vetélhet. A terhesség későbbi szakaszában mivel az infravörös sugárzás felmelegíti a testet akár a szülést is elindíthatja.

Az orvosok többsége nem ajánlja a szaunázást terhes kismamáknak, - még az edzettebbeknek sem -, mert a magasra szökő testhőmérséklet befolyásolhatja a magzat fejlődését. (Nőknek havi ciklus alatt sem ajánlott.) Önmagában a szaunázás "kifejezetten" nem árthat a babának, de a hőhatás és a szervezet fokozott terhelése miatt azt szokták tanácsolni az egyébként rendszeresen szaunázó kismamáknak is, bírják ki azt a néhány hónapot enélkül.

Német szakemberek egy csoportja azonban azt vallja, a szaunázás kifejezetten jó hatással van a várandós nőkre: megóvja a szervezetet a túlzott vízfelhalmozódástól, megelőzve ezzel az un. "terhességi mérgezés" nevű betegséget is. Szerintük legtöbbször könnyebben szülnek azok a nők, akik a terhesség alatt legalább hetente egyszer szaunáztak, és hogy mindez semmilyen káros hatással nincs a magzatra, arra, mondják, Finnország a legjobb példa: a finn kismamák 90% szaunázik rendszeresen várandóssága alatt.

Ha úgy döntünk, az ő példájukat követjük, tartsunk be néhány "további alapvető szabályt". A 16. hétig próbáljunk meg lemondani a szaunáról, utána pedig csak akkor járjunk el, ha előtte is gyakorlott szaunázók voltunk - nem a terhesség a legmegfelelőbb időszak e szokás kialakítására.

A szaunában soha ne feküdjünk hanyatt, csak ülve tartózkodjunk ott, a szokásosnál valamivel rövidebb ideig, 85 fok alatti hőmérsékletben.

A visszeres lábaknak nem használ a hőség, így ha ezzel a problémával küzdünk, illetve a szüléshez közeledve, az utolsó hetekben kerüljük a szaunát, mert a meleg a szülési fájásokat is serkentheti.