20 hetesen éjszakai lábgörcs, egész napos lábdagadás normális?

Én csak a sajátomat tudom elmondani Neked: 3. (!) hét óta vagyok vizes, nagyon-nagyon, és a 20. hét óta már nem tudom polcolni, mert nem tudok azóta hanyatt feküdni, oldalt pedig rendkívül kényelmetlen. Így se alszok lassan 9 hónapja... Emiatt a két dolog miatt most már nagyon várom a végét.

Az én dokim csak egy vállrándítással elintézte, meg hogy só és fűszerek nélkül egyek...

37 hkm

Az éjszakai lábgörcs magnézium, kálcium hiány jele lehet.

A vizesedés meg valamilyen toxémia jele is lehet, de egyáltalán nem feltétlenül. Nem kell megijedni, de a biztonság kedvéért érdemes vérnyomást mérni, fehérjét nézni a vizeletben, és vérvétellel, hogy nincsenek-e megemelkedve a májenzim értékeid. Háziorvos vagy nőgyógyász ill. pisinézetéshez védőnő is jó.

Amit a vizesedés ellen tehetsz: ne álldogálj, inkább toporogj, ha ülsz-fekszel, polcold fel a lábad, ahogy bírod. Sétálj egyet kilépősen vagy kismama-tornázz legalább napi fél órát, mert ennyi mozgás "pucolja" át a nyirokkeringést. Ha sokat ültél csinálj pár bokakörzést, lábujjhegyre állást. Kerüld a sót és egyél sok almát.