31hetes kismami vagyok, kb.1hete nagyon vizesedik a lábfejem. Mi lenne a legjobb megoldás rá?

Jól mondta a védőnőd, ezen kívül könnyű lábgyakorlat segíthet (körözz a lábfejeddel), ne állj vagy ülj sokáig, naponta sétálj 1 órácskát, esetleg igyál gyermekláncfűteát (enyhe vizelethajtó).

Az a legjobb szerintem rá.Úgy sem tudsz hanyatt feküdni,hogy a hátad alatt is párna van?Így félig ülő helyzetben.Én naponta megiszok rá egy zöldteát.Illetve egy filtert kétszer áztatok be,így két pohár gyenge tea.Az segített talán,vagy a pihi,ki tudja.Sokan írják,hogy mérsékelni kell a folyadékbevitelt,de ha utánna olvasol az hülyeség.Ugyanúgy igyál sokat.

Só mentes étkezés és pihenés felpolcolt lábakkal.