Becsípődött derékkal mit lehet tenni?

Ma voltam a körzeti orvosnál és nem adott rá semmit,mert hogy nem lehet.Az,hogy gyógyszert nem tudok most bevenni,rendben van,mindent a babámért.

Lépek 3-4-et semmi bajom,majd hirtelen megint becsípődik és nem bírok a lábamra ráálni.Már a bevásárlástól is rettegek,mert mindenki csak néz rám,mint valami hisztis kismamára aki rájátszik mindenre.Az orvos azt mondta,hogy még izületre való krémmel sem szabad bekenni:(

Valakinek van valami ötlete/tapasztalata,hogy mit tehetnék ezzel,mert napról-napra csak fokozódik a fájdalom?:(

31 hetes kismami