Az evési zavar kialakulásától való félelmet hogyan győzzem le?

Éhes vagyok ,de nem jön ,hogy egyek,és ez váltotta ki bennem ,ezt a félelmet.Azt ,ugyanis,hogy nem-e evészavar.De ,nincs büntudatom ,hogy ettem ,csak egyszerüen nem esik jól a kaja.Azt veszem észre ,hogy pszichés alapon van.Mert ,ha nem jut eszembe ilyesmi ,akkor eszem és kész.Félek ,hogy lefogyok.Valamennyit fogytam az elején ,de már kezdem visszahízni,csak valahonnan eszembe jutott ez a hülye evészavar ,és nem bírom kiverni a fejemből!

Másnak nincsen ilyen jellegü problémája?nagyon megköszöném ,ha írnátok!