Hogyan tarthatom meg a súlyom terhesség alatt?

Én sem szedtem magzatvédő vitamint, csak kálcium, magnézium, folsav, vas. 41 évesen szültem az első kisbabám. Sajnos császáros lett egyéb komlikációk miatt. A többi császáros anyuka mind szedett vitamint.

Mindenki babája 4 kg feletti volt. Persze biztos vannak kivételek. A tejláztól és a sebtől gyorsan leszaladtak a kilók. Aztán a szép nyugodt szoptatástól megindult felfelé. Azóta sem tudok lefogyni. A kislányom még szopik, 15 hónapos. Addig nem merek semmit szedni mert minden ártalmas. Keveset enni meg egyszerűen nem tudok. Remélem megoldódik később, mert a súlytól fáj a derekam a lábam. Nagyon kemény dió ez! Remélem valaki tud segíteni!

Szia!

Én az első terhességem alatt 27 kg-t híztam. Mostaninál (35hét) 4 kg-ot!

A lényeg, hogy minden étkezés előtt egyél valmi gyömölcsöt

- 1/4 mandarin, banán

- konzerv barack 2-3 db

- 4 szem szőlő

- 1/4 alma

A gyümölcs felgyorsítja az emésztést, tehát nem rakódnak le a zsírok. Naponta legalább 5-ször egyél. A napi szénhidrátbevitel pedig 175 g körül legyen.Szerintem ez a 6 után nem eszek a terhesség alatt hülyeség! A Terhességi diabéteszeseknek is előírják az utóvacsorát.

Sajna én ebbe is belekerültem.

nagyon kevés pl a szénhidrát a trapistában, pariban, céklában, stb.

Próbáld ki nekem és még egy pár kismamának ez bejött. A védőnőmtől hallottam én is erről.

Ja! és én csak a magne B6-ot szedem és a vasat amit felírt a nőgyogyi.

Sok sikert!