Kinek a kismama tornáját ajánljátok? Belényi Beátának ezen tornái jók? Na és honnan tudom, ha valamelyik gyakorlat nem tetszik a kicsimnek?

Szia!

Bármilyen kismama torna jó, amitől jól érzed magad, nem fáradsz el nagyon és nem keményedsz. Az, hogy nem tetszik a babádnak, azt onnan tudod, hogy lerúgja az oldalad. :) Azt te is érzed, hogy mikor volt sok egy-egy mozdulatból, olyankor ne csináld, inkább pihenj a következő gyakorlatig. Én kismamajógázom dvd-ről, hát van egy két gyakorlat, amit inkább kihagyok. Amikor legelőször csináltam, akkor csak azért is megcsináltam mindent, az eredménye az lett, hogy két nap múlva bevéreztem, kiderült, hogy rossz helyen van a méhlepényem és az eröltetett mozgástól megrepedt egy hajszálér. Attól kezdve csak azt csinálom, ami nem megeröltető, a lényeg úgy is az, hogy fitt legyél, nem pedig az, hogy mindnet tökéletesen megcsinálj. A kismamatorna nem arról szól mint egy fitnesz edzés!!!

Szép babavárást neked!

24 hkm