Mit csináljak, hogy ne pánikoljak folyton és csak a jóra gondoljak?

3. babánkat várom, 25 hetes vagyok. Az első két terhességem veszélyeztetett volt, de nem volt semmi probléma, én sem voltam ideges, időre született mindkettő.

Most a terhességem elején sok időt töltöttem a terhespatológián, ahol elég sok borzalmat láttam. :( Azóta folyton ezek járnak a fejemben, folyamatosan attól félek, hogy esetleg elhal a babám, baj lesz szülésnél, elfolyik egyszer csak a magzatvíz stb. és nem tudok mit tenni, ezek a rémképek mindig előjönnek. Pedig nagyon szeretném élvezni a terhességet, hiszen valószínűleg ez lesz az utolsó. Mégis mit tegyek, hogy ne ezen járjon folyton az agyam.

Sajna most is veszélyeztetett vagyok, itthon fekszem, így még az sincs, hogy valami jó programot csinálhatnék magamnak.