26 hetes kismami vagyok. Ebben a melegben nagyon duzzadt a lábam. A zöld teát ihatom? Azt olvastam ez segíthet vizesedés estén.

Ihatsz zöld teát, csak ne vidd túlzásba! A kávét azt felejtsd el, ha esetleg még innád, mert a koffein visszatartja a vizet. Ezen kívül táplálkozz fehérjedúsan, minden ebédre legyen valami sovány hús a menüben, de kerüld a fűszersókat, mert azok is vízmegkötők. Kevesebb só, kevesebb cukor, lédús zöldségek és gyümölcsök, mint a a spárga, az articsóka, a vízi torma, a cékla, a sárgarépa, a retek, a paradicsom, az uborka, a salátalevél és a petrezselyem, valamint a görög és a sárgadinnye.

Ja, és ne lógasd a lábad, akárhányszor csak lehet, tedd fel magasra!

Ugy tudom, elös hallasra szokatlanul, de nem a folyadek visszatartasa segithet vizesedeskor, hanem inkabb rendesen kell inni a napi 2 (ebben a melegben inkabb több) litert.

Nekem aug-i melegben vizesedett be (mar 2 honapja tartott a höseg es szept-ben szültem), es nekem inkabb csak a pihenes segitett eszrevehetöen - amire sajnos nem volt idöm... Ilyenkor mindig feltettem magasra a labamat, amennyire csak tudtam, leginkabb este az agy mellett a falra (sarkamat vmivel betakarva, h ne hagyjon esetleg nyomot).

Ja, es en igen, vegig ittam zöld teat, csak mert elötte/azota is, amugy nem tudom, h ihato-e varandossagkor. Kevesebb koffein mint a fekete tea, kave, es enyhen meregtelenit is, sztem miert ne?

Meg az jutott eszembe, esetleg hideg vizes borogatas a labra?

2.