Bedagadtak a bokáim, tudnátok vmit tanácsolni?
3 nap alatt kellett 7-7 órát utaznom autóval (14) és mikor hazaértem rettentően bedagadtak a bokáim. Eddig nem tapasztaltam semmi ilyesmit (duzzanat, vizesedés), viszont még ma is van a bokámon duzzanat-igaz már sok lement tegnaphoz képest. Szerintetek ennek mennyi idő alatt kellene lemennie?Mit tudok tenni legközelebb, hogy ezt elkerüljem? Ha ez egyébként az ödéma kezdeti tünete is, miket igyak-egyek, hogy csökkentsem ezt a kellemetlen tünetet? Lábamat polcolom.
23hkm
válasza: válasza: válasza:Be tudod fáslizni a talpadtól kezdve felfelé, jó szorosan, hogy a vizet felszorítsd arra a helyre, ahol már nincs, onnan könnyebben fel tud szívódni. Így befáslizva feküdj egy-két órát, majd pihentesd megint két órát, aztán újra fáslizd be. Ezt egészen addig, amíg fel nem szívódik a víz. De éjszakára nem szabad, mert elszoríthatod a vérkeringésed.
Legközelebb ha hét órákat utazol, akkor (nem tudom, hogyan utaztál, kocsival, vagy vonattal), akkor próbáld meg félóránként, óránként kimozgatni a lábad, spiccelj, mad feszítsd pipába, körözz a láb fejeddel, a térdeid is hajlítgasd, így egy kicsit felfrissíted a vérkeringést benne. (ezt szokták ajánlani hosszú repülőutaknál is)
válasza:egyébként autóval voltam most, a sok repülőzés és vonatozás megszűnt egyenlőre, mert nem vállaltam ezért olyan munkákat.
remélem lemegy mihamarabb..:(
válasza:A nagy melegtől is dagadhat a bokád, nekem a hideg-meleg vizes váltótusolás jött be, az szinte egyből lehúzta.
27hkm
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!