Kismamak, akiket eltiltottak a elso trimeszterben a szextol es a sporttol, hogy alakult az eletuk a hatralevo ket harmadban?

ugyanez volt.nem hagytam el a tiltást.kibírom.ez van. a babáért bármit megteszek,pedig előtte minden nap 8-10 km-t futottam.majd bepótolom szülés után.

39hkm

Nálam is maradt a tiltás, de ki lehet bírni ezt a 9 hónapot, ez csak szünet valami csodálatos dolog érdekében, nem örökre vagyunk eltiltva ezektől. Lehet, hogy neked csak az első 12 hetet kell. A 20 hét után én csináltam itthon is a kismama torna gyakorlatait, ahogy éreztem, és sokat sétáltam, azt lehetett. A párom jobban féltett, ezért csak kényeztettük egymást, a kapcsolatunkon mit sem változtatott. Már betöltöttük a 40. hetet, ha csütörtökig nem lesz semmi, akkor indított szülés lesz, tehát megérte a fokozott figyelem.

40+3 hetes kismama

Még csak 10 hetes vagy, nem törvényszerű, hogy végig el legyél tiltva, de vannak fokozatok....Melyik jobb? Megelőzésként vissza venni a korábbi tempóból a babád és a saját érdekedbe vagy végig görcsölni még 6 hónapot fenyegető vetélés vagy koraszülés miatt? Amúgy ahogy telik az idő és nő a pocakod, lassan elkerülnek ezek a fizikai kimerülés utáni vágyak: elég kimerítő lesz nagy pocakkal a napi teendők ellátása, az éjszakai 2 óránkénti kelés, ahogy nyomja a hólyagodat, a bordádat, gyomrodat és egyéb eddig ismeretlen helyeket, az éjszakai megfordulás felér egy tornászmutatvánnyal, és örülsz, hogy kapsz levegőt, amikor már a tüdődnek sem lesz hely, a keringésed alig bírja majd és elkezdesz vizesedni. Élvezd ki ezt a pár hetet, amikor csak a várandósság pozitív velejárói jelentkeznek, mert legtöbbünknél előbb utóbb terhes a terhesség, mármint fizikai értelemben....Ezeket csak azért írtam le, hogy lehet, hogy lesz ilyen is. Remélem elkerülnek ezek a dolgok, de tényleg ne ezeken idegeskedj, hanem örülj, hogy meg tudnád csinálni....

40+3 hetes kismama

1-es vagyok.hú ezt elég nehezen olvastam el...:-)

de hidd el tényleg lesz ez még cifrább is.nekem feküdnöm is kellett pár hetet,és akkor csak wc-re kelhettem fel.gondolhatod mit éreztem.annyi sportolással a hátam mögött...Szentestétől jan2-ig kórházban terhességi vészes hányás miatt.

megpróbálok nem nyavalyogni.ez az ára,én ezt elfogadom.még mindig jobb mintha meddőségi kp.-ba kellen szaladgálnom.A babám egy ajándék,aminek ez az ára.majd ha megmozdul a pocakodban a babád,sztem te is ezt fogod mondani.

39hkm

Hát ezt tényleg gázos elolvasni.

Az ülő munka miatti hát és egyéb fájdalmakra vannak tornagyakorlatok, amik nem terhelik meg a szervezetet, de kimozgatják az izmokat, szalagokat. A gerinc, hát, váll, kar és láb gyakorlatokat szabad csinálni, csak ami hasi vérbőséget okoz és a hasizmok erőltetésével jár, azt nem. Na mindegy is, látom nem érted, gyógytornász által tartott kismama torna és főleg a kismama jóga, ha ismeri a problémádat, miért vagy eltiltva, akkor tud gyakorlatokat javasolni, nekem legalábbis így volt, én nem sopánkodtam, hogy ez fáj az fáj, hanem szakemberrel beszéltem (nem Réka torna!) és elmúltak a fájdalmak a derekamban és a forgómban.

40+3 hetes kismama