Babavállalás előtti fogyás folyamatban. :D Folytatható lesz ez a rendszer?

Nyugodtan diétázhatsz terhesen is, és némi mozgás sem árt. Nekem annó azt javasolta, a védőnő, hogy 180 grammos szénhidrát diétát nyugodtan tarthatom, nekem sem volt gond a cukrommal. Koplalni azonban tilos.

Ne legyen túl drasztikus a diéta, mert rosszul lehetsz. Ha normálisan eszel és nem "zabálsz", akkor az édesség is belefér alkalmanként. Zöldség, gyümölcs, sovány hús, kicsit kevesebb hízlaló körettel teljesen normális étrend lehet. De ne vonj meg magadtól tartósan semmit, mert nem tesz jót. A tested úgyis jelez. A mozgás is mehet, csak ne kimerítő legyen és lehetőleg rázkódásmentes:)