20 hetes kismami vagyok és rettenetesen sok a savam mit tudok csinálni? már egy csomó mindent kiprobáltam de csak nem múlik.

Javasolhatnék Rennie-t, főtt krumplit, kekszet, kétszersültet,,,de gondolom ezeken már túl vagy.

Sajna van aki végig szenved tőle. Tapasztald ki, hogy mitől rosszabb, azokat kerüld, és találd meg, ami nemárt.

Sajnos, ez iylen:-(

A terhes nők legnagyobb része küszködik ezzel a tünettel a második-harmadik harmadban. Ez azért van, mert a gyomor szűk helyre van bezsúfolva, és nagyon magasra kerül. A gyomorszáj kis kupakja fekvő testhelyzetben félig nyitva marad, így gyomorsav kerül a nyelőcsőbe. Ez okozza a nagyon kellemetlen érzést.

Segíthet, ha közvetlenül lefekvés előtt nem eszel. Ne fogyassz zsíros, nagyon fűszeres és túl forró ételeket. Egyél gyakran, kis adagokban. Segít a lucerna tabletta, tea vagy csíra formájában, mert nyolc különböző emésztő enzimet tartalmaz, és gazdag A-, D-, E- és K-vitaminban.

Hasonló gyomornyugtató hatása van az édesköményteának, a fahéjnak és a babérnak.

Lefekvés előtt megihatsz egy kis tejet, vagy joghurtot (olyan is van, akinél ront a helyzeten), vagy ihatsz egy kis vizet.

A leginkább az segít, ha felpockolt felsőtesttel próbálsz aludni. Emeld magad félig ülő pozícióba párnákkal, így megakadályozod, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe kerüljön.

A gyomorégés nagyon bosszantó tünet, sokszor e miatt nem tud aludni a kismama. Ez az állapot a legvégére javulni fog.

Rosszullét ellen rengeteg praktika és tipp van, de sokat ki kell próbálni, amíg kiderül, hogy neked mi segít. Ilyeneket olvashatsz a maternet.ro oldalon is.